Шоколад при ГВ: польза или вред?
Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое.
После рождения малыша наши чувства и желания обостряются, и тогда возникает вопрос, можно ли употреблять в пищу шоколад во время грудного вскармливания? Априори все мы понимаем, что это не слишком здоровая пища, но в умеренных дозах шоколад во время беременности большинству женщин был разрешён, а некоторым даже рекомендован. Теперь давайте разберёмся, как обстоит дело с шоколадом во время грудного вскармливания. Если вы отказались от шоколада при первых признаках беременности и не употребляли его на протяжении всего срока, значит степень вашей тоски по нему к моменту родов достигла апогея.
По статистике от 60 до 70 процентов женщин страдают от послеродовой депрессии. Какао-бобы являются одним из мощнейших природных антидепрессантов. Соответственно, шоколад так же содержит в себе источник хорошего настроения. Употребление качественного кондитерского продукта в умеренных количествах грамм в день позволит мамочке скорее прийти в себя, справиться с грустью, апатией и зарядиться энергией. Быть более уверенной в том, что употребление сладкой плитки скорее не скажется негативным образом на здоровье малыша, позволит соблюдение трех простых условий:.
