Функциональный тренинг в домашних условиях
Накачать хорошие мускулы невозможно без отягощений. Подбирайте веса не обращая внимание на чужие советы, у каждого организма свой предел. Когда придёте в магазин спортивных товаров, проверьте инвентарь прямо на месте, сделав с ним 10 повторений, соблюдая технику. Если после такого количества у вас наступил мышечный отказ — вес подходит. Заходите на сайт Fitness Place за удобными гантелями, гирями, тайтсами, футболками и прочими товарами для активной жизни.
Если вы тренируетесь дома и выбираете спортивное снаряжение для занятий, то предлагаем вам статью—обзор домашнего фитнес-инвентаря, советы по особенностям использования и эффективность для похудения. Спешим успокоить тех, кто под фитнес-инвентарем представил себе что-то громоздкое и объемное, которое будет занимать много места в комнате. Сейчас набирают популярность различного рода эспандеры и резинки — небольшой компактный инвентарь, который легко можно взять с собой. Да и пара разборных гантелей вряд ли доставят вам неудобства.
Начиная тренироваться дома, многие не уверены, какое оборудование стоит купить в первую очередь, да и стоит ли вообще. Гантели, эластичные ленты, тренажёры — как выбрать из многообразия вариантов и можно ли заниматься без дополнительного инвентаря? Для тех, кто хочет заниматься в домашних условиях, основная цель — увеличение выносливости и приобретение тонуса мышц.
